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2025.4.6 更新




苦手な人への気持ち
苦手な人とどう付き合うか、
これが悩みの種になっている方も多いでしょう。
気にするな、距離を取れ、と言われても、できない場合もあるでしょう。
私はこういう相談を受けた時、こんな風に提案しています。
1月28日読了時間: 1分


不安や悩みの整理の仕方 1
悩みや不安で出口が見えない気分になること、ありませんか? 悩みや不安との向き合い方や整理の仕方には、いろいろな方法があります。 私は、動けなくなった時はまず、悩みや不安をじっくり観察してください、と、 お話しすることが多いです。 大抵の場合、悩みや不安は、...
1月22日読了時間: 1分


話すことが苦手と悩む前に 2
先日、話すことが苦手だと悩んでいる人は、まずは話し方を変えてみては、とお伝えしました。 では実際何をしたらいいのでしょうか。 世の中では様々な本や動画、そして研修もたくさん実施されている分野ですが、 私が臨床現場でこの件に関して改善効果が最も大きいと思っているのは...
1月17日読了時間: 2分






コミュニケーションの癖をチェックする セルフパワーチェック3/5
自分の強みを活かす方法や、うまく行っていないところを治すヒントもたくさん見出せる尺度です。あなたの居場所が居心地よくなるご相談をいたしましょう。
2024年12月29日読了時間: 1分


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